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Webmaster Paulo. Ele se interessa por chinês desde criança. Em 2016, enquanto estudava linguística na universidade, recebeu uma bolsa do Instituto Confúcio para estudar na Universidade Normal de Harbin.Bar. 1. Cante ou toque um instrumento de sopro: Ao cantar ou tocar um instrumento de sopro, você pode controlar o ritmo e a intensidade da respiração e exercitar os músculos relacionados à respiração, o que pode melhorar a força e a tolerância muscular. 2. Respire fundo